Motivaatio tuntuu olevan kadoksissa. Paino on alimmillaan käynyt 69.8 kilossa viikko sitten. Sen jälkeen söin taas karkkia ym. joten paino oli eilen 71.4kg! Ihan liikaa. Miksi aina onnistun torpedoimaan hyvin onnistuneen pudotuksen. Etenkin, kun en edes saa herkkujen syömisestä mielihyvää kuin hetkeksi ja syömisen jälkeen tulee lähes aina morkkis. Kun vaan onnistuisin olemaan herkuttelematta, tai herkuttelisin vain sellaisilla ruoka-aineilla, jotka ovat terveellisiä (kuten hedelmillä).
Koitan pitää päivittäisen kalorivajeen tästedes ainakin se -500kcal/pv. Eli saan syödä joku 1300-1400kcal päivässä jos en liiku paljoa. Eilen tein 25 minuutin mittaisen treenin, josta 10min oli lähinnä alkulämmittelyä steppilaudalla. Tein 8kilon käsipainoilla yhden jalan takakyykkyä ja maastavetoa vuorotellen, syväkyykkyä staattisella pidolla jumppapalloa apuna käyttäen sekä kahvakuulalla tempausta. Käsiä treenasin samoilla 8kg käsipainoilla ja tein miesten punnerruksia 4kpl! :D Sekä naisten punnerruksia ja ojentajia. Olen kuitenkin kesän aikana tiivistynyt, vaikka painossa ei suurta muutosta olekaan tapahtunut, sillä eräs paita jonka ostin alkukesästä oli silloin tiukka ja nyt oikeastaan aika sopiva! :) Eli keskivartalon osalta on kiinteytymistä ainakin havaittu!
Tänään on satanut vettä, mutta ehkä voisin illalla käydä pururadalla vetämässä lenkin. Viikonloppuna juoksin ensimmäistä kertaa synnytyksen jälkeen 4km putkeen eli pururata kaksi kertaa ympäri. Aikaa meni aika lailla se 30min eli hidasta on. Mutta ehkä seuraavaksi menee se 5km ensi viikonloppuna! ;) Kovasti haluaisin juosta joskus sen puolimaratonin. Täyttä maratonia en varmaan koskaan ehkä haluisikaan juosta, mutta puolikaskin olisi jo jotain! Juoksu on vaan niin ihanaa.
